Ile można schudnąć nie jedząc przez 3 dni? Specjaliści są zgodni, że nie jest możliwe, aby stracić 5 kg tłuszczu w ciągu 3 dni. Spadek wagi na diecie militarnej spowodowany jest głównie utratą wody z organizmu oraz zmniejszeniem zawartości żołądka poprzez niewielkie posiłki. Aug 23, 2023 · 5. Pamiętaj o regularnych posiłkach. Zadbaj o regularność posiłków, ponieważ ma to duży wpływ na wygląd brzucha i całej sylwetki. Najlepiej, jeśli w ciągu dnia będziesz spożywać 4-5 posiłków, co 3-4 godziny. Dzięki temu zadbasz o sprawne działanie metabolizmu, a do tego skutecznie zapobiegniesz podjadaniu między posiłkami. Oct 11, 2023 · Dieta 5 kg w 5 dni . Jeśli musisz schudnąć 5 kg w ciągu 5 dni, to musisz być przygotowany na intensywny plan żywieniowy i treningowy. Jednak takie podejście może być ryzykowne, więc zawsze działać pod nadzorem profesjonalisty. Jak szybko schudnąć w 3 dni – efekty Feb 7, 2022 · W zeszłym roku przez tydzień udało się schudnąć 6kg - było ciężko, ale udało się Przez 8 miesięcy waga nie wzrosła, a teraz przez miesiąc troszkę mi się przytyło, dlatego wracam do tematu . Oti 1 przyznaje, że nie wytrzymała, ale widziała efekty: Witam, stosowałam tą dietę przez 5 dni dłużej już nie mogłam. .

jak schudnąć w 3 dni 5 kg